C'est la rentrée des Fondus !

Un premier groupe de 24 marcheurs a profité de la forme exceptionnelle de notre coach Alain qui nous avait concocté un parcours plein de renforcement musculaire et montées de cardio.

Nous avons commencé par une boucle à pic en haut de laquelle nous avons enchaîné step, planche et autres délices dont il a le secret. Nous avons effectué un nouvelle fois cette boucle et une troisième toujours avec les exercices au sommet ! le ton était donné, nous étions partis pour une séance comme Alain les aime et après quelques montées supplémentaires avec exercices à la clé et une planche sur les coudes avant l’étirement à l’arrivée.

La rentrée 2020 sera sportive et nous sommes tous volontaires pour recommencer la semaine prochaine, merci Alain !