La Bossapas chronologie d’une course atypique vécue par les Fondus 23/09/23

Samedi dernier, par un temps frais et ensoleillé, 10 Fondus sont venus se dégourdir les jambes sur les chemins des forêts domaniales de Fosses Reposes et du domaine de Meudon. Au menu de cette première randonnée de la saison, organisée par la Fédération Française de Randonnée du 92, deux circuits nous sont proposés 27 km avec 700 D+ et 37 km avec 1000 D+.

Après un café qui nous est offert par les organisateurs, nous partons pour 27 km en essayant de maitriser notre rythme, ce qui ne fut pas toujours très simple !

La Forêt de Fosse Reposes et ses étangs a été le terrain de jeu de nos premiers kilomètres ainsi que des premières côtes. Rapidement nous rejoignons des groupes de randonneurs, qui pour certains étaient équipés pour réaliser un trek de plusieurs jours.

Après une 1h30 de marche très agréable, ponctuée de nombreuses

discussions, nous arrivons au premier ravitaillement situé au bord de l’Etang Neuf à Ville-d’Avray où nous sont proposés de l’eau et des brioches. Nous poursuivons notre parcours vers Chaville que nous traversons aisément pour atteindre le côteau de la Forêt de Meudon.

Rapidement la première difficulté se présente à nous, en une longue montée sinueuse, que nous gravissons sans peine. La mi-parcours arrive vite ainsi que les premiers signes de fatigue pour certains. Au km 15, nous franchissons un pont qui enjambe la RN 118 qui nous offre une vue magnifique sur Paris.

Les discussions étant devenues plus rare, je propose une pose ravitaillement improvisée ou chacun a sortie de son sac à dos le petit encas réconfortant, sucrés ou salés en fonction des envies.

Une fois rechargé en énergie et avec l’aide d’une charmante petite dame qui qui a contrôlé notre rythme durant quelques centaines de mètres : elle écartait ses bâtons dès que nous l’approchions pour nous empêcher de la dépasser; Nous arrivons rapidement au second ravitaillement au bord du lac de Meudon.

Lors de nos sorties en compétition, les victuailles qui nous sont proposées lors des ravitaillements sont vite expédiées. Chez les randonneurs le buffet est bien garni et l’on prend son temps pour les déguster, confortablement installés dans la nature. Pour notre part nous consommons debout les excellents sandwichs préparés avec amour par l’organisation.

Rechargés en énergie nous redémarrons sur un rythme soutenu mais qui semble-t-il, n’était assez rapide pour une marcheuse sans bâtons qui nous a laissé sur place; A tel point que Didier, qui caracolé devant nous depuis le départ, a pris un coup au moral en la voyant disparaitre au loin.

Les kilomètres se déroulent sans grande difficultés, les discussions sont riches et nombreuse et au détour d’un virage au km 23, nous découvrons une magnifique côte bien droite, bien longue et bien pentue. Chacun a puisé en lui les ressources nécessaires à la gravir. Les expressions de certains visages trahissent ce petit moment de bonheur !

Nous entamons notre descente vers l’arrivée, la concentration s’émoussant et bercé par les paroles d’un randonneur très bavard, nous perdons la trace et faisons, pour le plaisir, quelques centaines de mètres sur un chemin sans issue... quand on aime, on ne compte pas !

Nous sommes tous heureux de quitter la forêt pour retrouver la ville et l’arrivée au bout de 26,2 km et 670 m de dénivelé positif. Nous sommes accueillis par la remise du diplôme et un nouveau ravitaillement. A croire que les randonneurs ont copié nos afters.

Après une séance d’étirement que certains ont légèrement adapté avec l’aide d’un banc nous avons conclu cette journée en prenant date pour l’année prochaine et pourquoi pas pour le 37 km.

Laurent, Coach des Fondus de la Marche Nordique

méthode d'étirement brevetée par Luc